Kurse im Lady Fitness Stade

KURSPLAN

Kursplan gültig ab März 2026.
Unsere Kurse und geführten Zirkel finden ab 3 Teilnehmerinnen statt.

Rückbildungsgymnastik findet Dienstag und Donnerstag statt.

KURSPLAN ZUM DOWNLOAD

Montag

09:00 - 09:30

Geführter Zirkel

09:30 - 10:15

Fatburner

10:15 - 10:45

Geführter Zirkel

10:15 - 11:00

Sanftes Ganzkörpertraining

17:15 - 18:00

Zumba®

18:00 - 18:30

Geführter Zirkel

18:00 - 18:45

Body Workout

18:15 - 19:15

Präventionskurs (mit Anmeldung)

18:45 - 19:30

Pilates

Dienstag

09:30 - 10:00

Geführter Zirkel

09:30 - 10:00

Fatburner

10:00 - 10:30

Body Toning

10:30 - 11:00

RückenFit

18:00 - 18:45

Fatburner

18:45 - 19:15

Stretch & Mobility

Mittwoch

09:00 - 09:45

Body Workout

09:45 - 10:30

Zumba® Gold

10:30 - 11:00

Geführter Zirkel

17:30 - 18:30

Faszienyoga (Level 2)

18:30 - 19:15

Step Aerobic

Donnerstag

09:30 - 10:15

Faszien-Fitness

10:00 - 10:30

Geführter Zirkel

10:15 - 11:15

Vinyāsa Yoga (Level 2)

18:00 - 18:45

BBRP

18:45 - 19:45

Yoga (für Beginner geeignet)

Freitag

09:30 - 10:00

Beginner Step Aerobic

10:00 - 10:30

BBP

10:30 - 11:00

Geführter Zirkel

17:00 - 17:30

Geführter Zirkel

17:45 - 18:30

Yogilates (mit Anmeldung & für Beginner geeignet)

Samstag

11:30 - 12:15

Wechselndes Kursprogramm (siehe Aushang)

12:15 - 13:15

BALLance Block (siehe Aushang)

Sonntag

11:00 - 12:30

Yoga am Sonntag (siehe Aushang)

Montag

09:00 - 09:30

Geführter Zirkel

10:15 - 10:45

Geführter Zirkel

18:00 - 18:30

Geführter Zirkel

Dienstag

09:30 - 10:00

Geführter Zirkel

Mittwoch

10:30 - 11:00

Geführter Zirkel

Donnerstag

10:00 - 10:30

Geführter Zirkel

Freitag

10:30 - 11:00

Geführter Zirkel

17:00 - 17:30

Geführter Zirkel

Samstag

Sonntag

Montag

18:15 - 19:15

Präventionskurs (mit Anmeldung)

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

10:15 - 11:00

Sanftes Ganzkörpertraining

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

10:30 - 11:00

RückenFit

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

17:15 - 18:00

Zumba®

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

09:45 - 10:30

Zumba® Gold

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

18:45 - 19:30

Pilates

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

09:30 - 10:15

Fatburner

Dienstag

09:30 - 10:00

Fatburner

18:00 - 18:45

Fatburner

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

10:00 - 10:30

Body Toning

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

18:00 - 18:45

Body Workout

Dienstag

Mittwoch

09:00 - 09:45

Body Workout

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

18:30 - 19:15

Step Aerobic

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

09:30 - 10:00

Beginner Step Aerobic

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

10:00 - 10:30

BBP

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

18:00 - 18:45

BBRP

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

12:15 - 13:15

BALLance Block (siehe Aushang)

Sonntag

Montag

Dienstag

18:45 - 19:15

Stretch & Mobility

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

09:30 - 10:15

Faszien-Fitness

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

17:30 - 18:30

Faszienyoga (Level 2)

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

18:45 - 19:45

Yoga (für Beginner geeignet)

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

10:15 - 11:15

Vinyāsa Yoga (Level 2)

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

17:45 - 18:30

Yogilates (mit Anmeldung & für Beginner geeignet)

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

11:00 - 12:30

Yoga am Sonntag (siehe Aushang)

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

11:30 - 12:15

Wechselndes Kursprogramm (siehe Aushang)

Sonntag

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Zweck

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Wird verwendet, um die optimale Videoqualität basierend auf den Geräte- und Netzwerkeinstellungen des Besuchers zu bestimmen.

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Versucht, die Bandbreite der Nutzer auf Seiten mit integrierten YouTube-Videos abzuschätzen.

179 Tage

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