UPGRADE YOUR LIFE
FITNESS FÜR SIE – IM LADY FITNESS STADE
EGYM – DAS VERNETZTE STUDIOERLEBNIS
Mit EGYM wird Training zum einzigartigen Erlebnis!
Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.
Die Vorteile von Training an EGYM Geräten auf einen Blick:
- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.
- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.
- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeit und intuitive Trainingsbewegung.
CARDIO TRAININGSSYSTEM
Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer. Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer. S-Force heißt unsere absolute Neuheit in diesem Bereich. Gerne zeigen wir Ihnen unseren exklusiven Cardiopark!
LIFEFITNESS ZIRKEL
Ihr LifeFitness Zirkel arbeitet mit dem unternehmenseigenen Lifeband Resistance-System, welches ein reibungsloses und konsistentes Widerstandsprofil ermöglicht. Per Knopfkupplung können Sie während Ihres Trainings einfach den Widerstand variieren. Die Widerstandsstufen sind bei allen Geräten dieses Zirkels korreliert. Der LifeFitness Zirkel ideal für den Einstieg in Ihr Krafttraining.
FUNCTIONAL TRAINING
Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die Sie unterstützen, Ihre Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders fortgeschrittene Fitness-Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund Ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erleben auch Sie ein „pures“ Trainingsgefühl.
FLEXX – DAS RÜCKGRAT KONZEPT
Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben? Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren sollen Sie erleben, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Unser Ziel ist es, dass Ihnen bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung zu ermöglichen.
Sie sind „über 30“ – aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie sie Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich – in alle Richtungen – bewegt, kann von Rückenschmerzen verschont bleiben und sich wohlfühlen. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung Ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich. Mit fle.xx wollen wir Ihre Beweglichkeit erhöhen, Schmerzen entgegenwirken, Ihre Haltung verbessern und Sie wieder "aufrichten".
KURSPROGRAMM – MOTIVATION IN DER GRUPPE
Besiegen Sie dank Gruppendynamik Ihren inneren Schweinehund!
Hier geht es zu unserem vielfältigen Kursplan:
PERSONAL TRAINING
Was Ihr persönliches Ziel auch sein mag – ein straffer Körper, mehr Muskeln, mehr körperliche Fitness oder ein gesunder Rücken: Mit einem individuellem Training angeleitet von einer qualifizierten Personal Trainerin legen Sie dafür den Grundstein. Professionell und nachhaltig erreichen Sie so Ihr persönliches Leistungsziel.
VIBRAFIT – TRAINIEREN WIE DIE STARS
Die original VibraFit ist ein effektives Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Die ersten positiven Effekte können in der Regel einige Tage nach den Anwendungen eintreten. Etliche wissenschaftliche Studien, die mit der VibraFit durchgeführt wurden, zeigen durchweg positive Resultate. Nicht umsonst werben viele Prominente, Sportler und Mediziner aus Überzeugung für diese Art Training. Mit nur 2 x 10 Minuten VibraFit erreichen Sie Ihr Ziel schneller.