Vielfältige Fitnesskurse

UNSERE
KURSE

KURSPLAN ZUM DOWNLOAD

Montag

09:00 - 09:30

Geführter Zirkel

09:30 - 10:15

Fatburner

10:15 - 10:45

Geführter Zirkel

10:15 - 11:00

Sanftes Ganzkörpertraining

18:00 - 18:30

Dance Fitness

18:30 - 19:00

Geführter Zirkel

18:30 - 19:15

Body Workout

Dienstag

09:15 - 09:45

Geführter Zirkel

09:30 - 10:00

Express Fatburner

10:00 - 10:30

Body Toning

10:30 - 11:00

Body&Mind

18:00 - 18:45

Step Workout

18:45 - 19:30

Functional Circle

Mittwoch

09:30 - 10:00

Ganzkörpertraining

10:00 - 10:20

Trittsicher im Alltag (Block) (siehe Anhang)

10:30 - 11:00

Geführter Zirkel

18:30 - 19:15

Body Workout

Donnerstag

09:30 - 10:00

Geführter Zirkel

09:30 - 10:30

Yoga (Level1-2)

10:30 - 11:15

Faszien-Fitness

17:00 - 17:30

Geführter Zirkel

17:30 - 18:00

Spezial Kurs (siehe Aushang)

18:00 - 18:30

BBRP

18:30 - 19:30

Yogilates

Freitag

09:15 - 10:00

Kraft&Ausdauer ST (für Einsteiger geeignet)

10:00 - 10:20

Trittsicher im Alltag (Block) (siehe Anhang)

10:30 - 11:00

Geführter Zirkel

17:00 - 17:30

Geführter Zirkel

18:00 - 19:00

Spezial Abende (siehe Aushang)

Samstag

11:30 - 12:00

Spezial Kurs (siehe Aushang)

12:00 - 12:30

Spezial Kurs (siehe Aushang)

Sonntag

10:30 - 12:00

Yoga Block (siehe Aushang)

Montag

09:00 - 09:30

Geführter Zirkel

10:15 - 10:45

Geführter Zirkel

18:30 - 19:00

Geführter Zirkel

Dienstag

09:15 - 09:45

Geführter Zirkel

Mittwoch

10:30 - 11:00

Geführter Zirkel

Donnerstag

09:30 - 10:00

Geführter Zirkel

17:00 - 17:30

Geführter Zirkel

Freitag

10:30 - 11:00

Geführter Zirkel

17:00 - 17:30

Geführter Zirkel

Samstag

Sonntag

Montag

10:15 - 11:00

Sanftes Ganzkörpertraining

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

09:30 - 10:15

Fatburner

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

18:00 - 18:30

Dance Fitness

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

09:30 - 10:00

Express Fatburner

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

10:00 - 10:30

Body Toning

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

18:30 - 19:15

Body Workout

Dienstag

Mittwoch

18:30 - 19:15

Body Workout

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

10:30 - 11:00

Body&Mind

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

18:00 - 18:45

Step Workout

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

18:45 - 19:30

Functional Circle

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

09:30 - 10:00

Ganzkörpertraining

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

10:00 - 10:20

Trittsicher im Alltag (Block) (siehe Anhang)

Donnerstag

Freitag

10:00 - 10:20

Trittsicher im Alltag (Block) (siehe Anhang)

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

18:00 - 18:30

BBRP

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

18:30 - 19:30

Yogilates

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

09:30 - 10:30

Yoga (Level1-2)

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

10:30 - 11:15

Faszien-Fitness

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

09:15 - 10:00

Kraft&Ausdauer ST (für Einsteiger geeignet)

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

18:00 - 19:00

Spezial Abende (siehe Aushang)

Samstag

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

17:30 - 18:00

Spezial Kurs (siehe Aushang)

Freitag

Samstag

11:30 - 12:00

Spezial Kurs (siehe Aushang)

12:00 - 12:30

Spezial Kurs (siehe Aushang)

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

10:30 - 12:00

Yoga Block (siehe Aushang)

Name	Anbieter	Zweck	Ablauf	Typ
c3kie_removeCookieWindow	www.lady-fitness-stade.de	Speichert den Zustimmungsstatus des Benutzers ob das Cookie-Fenster angezeigt werden soll.	1 Jahr	HTML Local Storage
c3kie_googleAnalytics	www.lady-fitness-stade.de	Speichert den Zustimmungsstatus des Benutzers ob Google Analytics ausgeführt werden darf.	1 Jahr	HTML Local Storage
c3kie_googleAnalytics	www.lady-fitness-stade.de	Speichert den Zustimmungsstatus des Benutzers ob Google Analytics ausgeführt werden darf.	1 Jahr	HTML Local Storage
c3kie_tagManager	www.lady-fitness-stade.de	Speichert den Zustimmungsstatus des Benutzers ob Google Tag Manager ausgeführt werden darf.	1 Jahr	HTML Local Storage
c3kie_facebook	www.lady-fitness-stade.de	Speichert den Zustimmungsstatus des Benutzers ob Facebook ausgeführt werden darf.	1 Jahr	HTML Local Storage
c3kie_matomo	www.lady-fitness-stade.de	Speichert den Zustimmungsstatus des Benutzers ob Matomo ausgeführt werden darf.	1 Jahr	HTML Local Storage
c3kie_youtube	www.lady-fitness-stade.de	Speichert den Zustimmungsstatus des Benutzers ob YouTube ausgeführt werden darf.	1 Jahr	HTML Local Storage

Name	Anbieter	Zweck	Ablauf	Typ
_ga	Google Tag Manager	Registriert eine eindeutige ID, die verwendet wird, um statistische Daten dazu, wie der Besucher die Website nutzt, zu generieren.	2 Jahre	HTTP Cookie
_ga_	Google Tag Manager	Sammelt Daten dazu, wie oft ein Benutzer eine Website besucht hat, sowie Daten für den ersten und letzten Besuch. Von Google Analytics verwendet.	2 Jahre	HTTP Cookie
_dc_gtm_	Google	Wird von Google Analytics verwendet, um die Anforderungsrate einzuschränken.	1 Jahr	HTTP Cookie
_gid_	Google	Registriert eine eindeutige ID, die verwendet wird, um statistische Daten dazu, wie der Besucher die Website nutzt, zu generieren.	2 Jahre	HTTP Cookie
_gcl_au	Google	Wird verwendet, um Daten zu Google Analytics über das Gerät und das Verhalten des Besuchers zu senden. Erfasst den Besucher über Geräte und Marketingkanäle hinweg.	Session	Pixel Tracker
_gat_	Google	Wird verwendet, um eine eindeutige Benutzer-ID zu speichern.	1 Tag	HTTP Cookie
_gat_gtag_UA_	Google	Wird verwendet, um eine eindeutige Benutzer-ID zu speichern.	1 Tag	HTTP Cookie
yt-player-headers-readable	YouTube	Wird verwendet, um die optimale Videoqualität basierend auf den Geräte- und Netzwerkeinstellungen des Besuchers zu bestimmen.	Persistent	HTML Local Storage

Name

Anbieter

Zweck

Ablauf

Typ

_ga

Google Tag Manager

Registriert eine eindeutige ID, die verwendet wird, um statistische Daten dazu, wie der Besucher die Website nutzt, zu generieren.

2 Jahre

HTTP Cookie

_ga_

Google Tag Manager

Sammelt Daten dazu, wie oft ein Benutzer eine Website besucht hat, sowie Daten für den ersten und letzten Besuch. Von Google Analytics verwendet.

2 Jahre

HTTP Cookie

_dc_gtm_

Google

Wird von Google Analytics verwendet, um die Anforderungsrate einzuschränken.

1 Jahr

HTTP Cookie

_gid_

Google

Registriert eine eindeutige ID, die verwendet wird, um statistische Daten dazu, wie der Besucher die Website nutzt, zu generieren.

2 Jahre

HTTP Cookie

_gcl_au

Google

Wird verwendet, um Daten zu Google Analytics über das Gerät und das Verhalten des Besuchers zu senden. Erfasst den Besucher über Geräte und Marketingkanäle hinweg.

Session

Pixel Tracker

_gat_

Google

Wird verwendet, um eine eindeutige Benutzer-ID zu speichern.

1 Tag

HTTP Cookie

_gat_gtag_UA_

Google

Wird verwendet, um eine eindeutige Benutzer-ID zu speichern.

1 Tag

HTTP Cookie

yt-player-headers-readable

YouTube

Wird verwendet, um die optimale Videoqualität basierend auf den Geräte- und Netzwerkeinstellungen des Besuchers zu bestimmen.

Persistent

HTML Local Storage

Name	Anbieter	Zweck	Ablauf	Typ
VISITOR_INFO1_LIVE	YouTube	Versucht, die Bandbreite der Nutzer auf Seiten mit integrierten YouTube-Videos abzuschätzen.	179 Tage	HTTP Cookie
YSC	YouTube	Registriert eine eindeutige ID, um Statistiken darüber zu führen, welche Videos von YouTube der Benutzer gesehen hat.	Session	HTTP Cookie
yt.innertube::nextId	YouTube	Registriert eine eindeutige ID, um Statistiken darüber zu führen, welche Videos von YouTube der Benutzer gesehen hat.	Persistent	HTML Local Storage
yt.innertube::requests	YouTube	Registriert eine eindeutige ID, um Statistiken darüber zu führen, welche Videos von YouTube der Benutzer gesehen hat.	Persistent	HTML Local Storage
ytidb::LAST_RESULT_ENTRY_KEY	YouTube	Speichert die Videoplayer-Einstellungen des Benutzers mit eingebettetem YouTube-Video.	Persistent	HTML Local Storage
yt-remote-cast-available	YouTube	Speichert die Videoplayer-Einstellungen des Benutzers mit eingebettetem YouTube-Video.	Session	HTML Local Storage
yt-remote-cast-installed	YouTube	Speichert die Videoplayer-Einstellungen des Benutzers mit eingebettetem YouTube-Video.	Session	HTML Local Storage
yt-remote-connected-devices	YouTube	Speichert die Videoplayer-Einstellungen des Benutzers mit eingebettetem YouTube-Video.	Persistent	HTML Local Storage
yt-remote-device-id	YouTube	Speichert die Videoplayer-Einstellungen des Benutzers mit eingebettetem YouTube-Video.	Persistent	HTML Local Storage
yt-remote-fast-check-period	YouTube	Speichert die Videoplayer-Einstellungen des Benutzers mit eingebettetem YouTube-Video.	Session	HTML Local Storage
yt-remote-session-app	YouTube	Speichert die Videoplayer-Einstellungen des Benutzers mit eingebettetem YouTube-Video.	Session	HTML Local Storage
yt-remote-session-name	YouTube	Speichert die Videoplayer-Einstellungen des Benutzers mit eingebettetem YouTube-Video.	Session	HTML Local Storage

Name

Anbieter

Zweck

Ablauf

Typ

VISITOR_INFO1_LIVE

YouTube

Versucht, die Bandbreite der Nutzer auf Seiten mit integrierten YouTube-Videos abzuschätzen.

179 Tage

HTTP Cookie

YSC

YouTube

Registriert eine eindeutige ID, um Statistiken darüber zu führen, welche Videos von YouTube der Benutzer gesehen hat.

Session

HTTP Cookie

yt.innertube::nextId

YouTube

Registriert eine eindeutige ID, um Statistiken darüber zu führen, welche Videos von YouTube der Benutzer gesehen hat.

Persistent

HTML Local Storage

yt.innertube::requests

YouTube

Registriert eine eindeutige ID, um Statistiken darüber zu führen, welche Videos von YouTube der Benutzer gesehen hat.

Persistent

HTML Local Storage

ytidb::LAST_RESULT_ENTRY_KEY

YouTube